Ganzheitlich Denkenden gelingt es leichter, Herz und Hirn unter einen Hut zu bringen.
Ernst Ferstl
Mein Denken weißt mich darauf hin, dass es wichtig für den Körper und die Gesundheit ist, regelmäßig Sport zu machen. So ganz einfach ist das nicht immer. Ich diskutiere dann schon mal mit mir selbst, ob ich etwas machen soll und meistens gewinnt die Vernunft.
Etwas für die Gesundheit zu tun fällt nicht immer leicht und macht auch nicht unbedingt Spass. Aber es ist die beste Investition, wenn ich möglichst lange fit und gesund bleiben möchte. Dabei ist es wichtiger regelmäßig kleine Trainingseinheiten zu machen, als nur einmal in der Woche ganz lange Sport zu treiben.
Es gibt ein schönes Bild, das zeigt, dass man mit kleinen Stufen einfacher einen Berg erklimmen kann als mit sehr hohen Stufen. Also besser beständig und oft aktiv sein, so fühle ich mich nicht zu schnell überfordert und habe auch immer wieder genügend Zeit dafür.
#weg #aktiv #sport #gesundheit #gedanken #fürjedentag #hoffnung #instablog #instafoto #fotografie #naturfotografie #photography #naturephotography #inspiration #foreveryday #lovingphotography #philosophy #changeyourthoughts #inspiration