Routine

Routine erspart das Denken und verhindert das Nachdenken.

Walter Ludin

Wenn ich morgens halb schlafend in die Küche gehe, verlasse ich mich beim Kaffeekochen auf meine Routine. Ich mache immer gleich viel Kaffee mit der gleichen Menge Pulver, ohne auch nur einen Moment bewusst darüber nachzudenken. Manchmal weiß ich noch nicht mal, ob ich schon die Kaffeemaschine angestellt habe oder nicht und entdecke dann, dass die Kanne schon gefüllt ist.

Insofern können einem Routinen schon gut helfen im Alltag einfacher klar zu kommen. Routinen sparen Energie, denn man muss bestimmte Aktionen nicht jeden Tag neu entscheiden. Das Zähneputzen ist so eine gute Gewohnheit, die hilft, dass man gesünder bleibt.

Neue Routinen zu entwickeln ist aber gar nicht so einfach. Man kann etwas über längere Zeit anders machen und doch fällt man irgendwann in alte Gewohnheiten zurück, wenn man nicht mehr darüber nachdenkt.

Deshalb ich es gut darauf zu achten, was ich mir angewöhne. Umso früher ich gute Routinen in meinem Leben habe, umso besser helfen diese mir durch schwierige Zeiten. Ich kann bewusst manches trainieren, das ich später dann ohne viel zu denken einfach mache.

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