Drei Wochen war der Frosch so krank.
Jetzt raucht er wieder. Gott sei dank!
Wilhelm Busch
Krankheiten haben oft auch etwas mit unserer mentalen Verfassung zu tun. Wenn wir gestresst sind oder Ärger haben, werden wir viel leichter krank, als wenn wir uns rundum wohl fühlen. Vielleicht braucht unser Körper dann so viel Energie zur Bewältigung der seelischen Herausforderungen, dass die Immunabwehr geschwächt ist.
Natürlich beeinflusst auch die körperliche Fitness, ob und wie schnell wir krank werden. Wenn man viel Bewegung an der frischen Luft hat, ist der Körper fähiger mit Krankheitserregern fertig zu werden.
Die Ernährung ist ein weiterer wichtiger Faktor. Eine vielseitige Ernährung mit vielen frischen Zutaten verbessern die Abwehrkraft gegen Krankheiten. Dabei bin ich aber kein Verfechter von hohen Vitamin C Präparaten. Das ist meiner Ansicht nach eher eine Geldmacherei. Ingwer als Shot, Tee oder im Essen ist aber eine gute Ergänzung.
Aber ich erzähle hier ja nichts Neues, denn das wissen wir alle ja längst. Umgesetzt bekommt man davon aber nicht immer alles. Es ist auch das Letzte, wenn man die Menschen die krank werden noch dafür verantwortlich macht, weil sie nicht alles "richtig" gemacht haben. Besonders den Ärger und Stress mit anderen Menschen kann man ja nicht einfach so immer vermeiden. Da kann ich nur versuchen, diesen nicht zu dicht an mich heran zu lassen. Das hilft ein bißchen.
In dieser Hochzeit der Grippe Welle wünsche ich allen viel Widerstandskraft und wenn Krankheiten zugeschlagen haben, schnelle Genesung.
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