Gedanken

Du bist dort, wo deine Gedanken sind. Sieh zu, daß deine Gedanken da sind, wo du sein möchtest.

Rabbi Nachmann

Gedanken kommen ja oft unerwartet oder auch unerwünscht in unseren Kopf. Morgens wenn der Wecker klingelt, kommt als erstes der Gedanke, dass ich keine Lust habe aufzustehen. Aber so möchte ich den Tag nicht beginnen. Also suche ich bewusst nach anderen Gedanken, die mir Mut machen und mir zeigen, wie gut es mir geht.

Mit meinen Gedanken kann ich durchaus beeinflussen, wie sich so ein Tag entwickelt. Ich programmiere mich zum Beispiel darauf, ob ich das Gute zähle und wahrnehme, oder das was mich stört. Das worauf ich mich konzentriere, das nehme ich auch bewusster wahr.

Ich kann nicht verhindern, dass negative Gedanken immer wieder auftauchen, aber ich entscheide immer wieder, ob sie es sich bei mir gemütlich machen, meinen Sofa in Beschlag nehmen und meine Brille in grauen Farben einfärben. Besser ist es, ihnen direkt an der Tür zu sagen, dass man heute keine Zeit für sie hat.

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