Was ich kann

Konzentriere dich auf das was du kannst,

nicht auf das was du nicht kannst.

Es gibt so vieles, über das wir keine Kontrolle haben und das wir nicht verändern können und doch denken wir sehr viel darüber nach. Das können andere Menschen oder unsere Vergangenheit sein, die Zukunft oder auch das Wetter. Man kann sich den ganzen Tag damit beschäftigen, was andere Menschen vielleicht über uns denken, aber wir haben darauf keinen Einfluss.

Wir verschwenden viel Energie, wenn wir uns mit solchen Dingen beschäftigen, die wir nicht ändern können. Daher ist es besser, wenn wir auf das blicken, was wir bestimmen können. Das sind meine Gedanken, meine Entscheidungen, womit ich meine Zeit verbringe und wofür ich mich anstrenge.

Wie ich mit mir selbst und anderen umgehe kann ich selbst bestimmen und etwas, was ich immer so gemacht habe, muss ich nicht weiterhin so machen. Wenn ich mich auf die Sachen konzentriere, die ich beeinflussen kann, dann fühle ich mich weniger ausgeliefert und weniger hilflos.

Ich kann das Wetter nicht verändern, aber mein eigenes Verhalten steuern. Entweder nehme ich einen Schirm mit, wenn es regnet, oder ich ändere meine Pläne und bleibe zu Hause.

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