Umkehren

Durch Bewegung überwindet man Kälte.

Durch Stillehalten überwindet man Hitze.

Laotse

Eigentlich müsste man gerade den Tagesrhythmus umkehren. Abends und Frühmorgens vieles erledigen und tagsüber in der Ecke liegen und ausruhen. Aber unser Alltag verhindert das ja etwas, denn die Arbeitszeiten sind eben nicht so flexibel anpassbar.

Gestern Abend habe ich den Abend lange genutzt und heute morgen bin ich auch wieder sehr früh aufgestanden, aber jetzt bin ich richtig müde. Da fehlt mir dann doch der Schlaf, denn ich hab nicht nur weniger, sondern auch schlechter geschlafen. Ich kann es ja heute nachmittag mit einem Powernapp versuchen.

Das frühe Aufstehen hat sich auf jeden Fall gelohnt, denn ich habe schon einiges geschafft. Wenn man effektiv die kühleren Morgenstunden nutzt, dann darf man auch in den heißen Stunden etwas chillen.

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