Schlafgeschichten

Auf Befehl etwas spontan zu tun ist ebenso unmöglich, wie etwas vorsätzlich zu vergessen oder absichtlich tiefer zu schlafen.

Paul Watzlawick

Mit dem Schlafen ist es manchmal so eine Sache. Abends bin ich manchmal müde und zwar so lange bis ich im Bett liege, dann ist die Müdigkeit wieder verschwunden. Die halbe Nacht kann ich mich dann von einer Seite auf die andere drehen und nicht richtig schlafen. Wenn ich dann morgens aufstehen muss, dann ist die Müdigkeit wieder voll da.

Ich beachte ja schon einige Regeln, die einen besseren Schlaf versprechen und ich schlafe jetzt auch besser, als vor einigen Jahren. Aber so richtig gut ist das mit dem Schlaf bei mir trotzdem nicht. Trotzdem werde ich keine pharmazeutischen Mittelchen nehmen, damit ich besser schlafen kann, denn ich weiss genau, dass diese auf Dauer die Schlafprobleme noch viel schlimmer machen.

Also versuche ich eben damit klar zu kommen, dass ich mich morgens selten ausgeschlafen fühle und meistens klappt der Tag dann trotzdem ganz gut.

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