Alles in meinem Kopf

Zerre deine Gedanken weg von deinen Sorgen, an den Ohren,

den Füßen oder auf sonst eine Art, die dir recht ist.

Das ist das Gesündeste, was ein Körper tun kann.

Mark Twain

Manchmal werde ich nachts wach und dann sehe ich alles vor mir, was ich in den nächsten Tagen machen muss. Es wird plötzlich zu einem riesigen Berg und ich habe Angst, dass ich es nicht schaffen kann.

Wenn ich tagsüber darüber nachdenke, dann weiß ich zwar auch, dass es viel zu tun ist, aber ich mache eines nach dem anderen und mache mir nicht so viele Sorgen. Nachts ist das immer ganz anders. Dann können mir sogar Ereignisse auf die ich mich freue, zu viel sein.

Ich versuche daher meine Gedanken nachts nicht zu ernst zu nehmen, auch wenn das sehr schwer fällt. Neulich habe ich gehört, dass man das Kopfkissen auf die andere Seite der Matraze legen müsste, wenn man aus einem Gedankenstrudel nicht mehr raus kommt. Bis jetzt habe ich es noch nicht getestet, aber ich kann mir vorstellen, dass ich durchaus mal auf die Idee zurück greifen werde.

Sollte das funktionieren, werde ich natürlich hier darüber berichten.

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