Wenn ein neuer Tag dir zuzwinkert, dann nimm seine Hand und setz dich mit ihm in die Sonne, beeile dich nicht und freu dich von Herzen, sei gut zu dir selbst – und der Tag gehört dir. Jochen Mariss
Jeden Tag muss ich mein Handy wieder aufladen, sonst gibt es irgendwann seinen Dienst auf. Das kann manchmal ganz schön nervig sein und ich muss immer wieder darauf achten, dass es nicht gerade dann leer ist, wenn ich keine Möglichkeit zum Laden habe.
Eigentlich erinnert es mich aber daran, dass ich selbst auch jeden Tag auftanken muss. Beim Essen fällt es uns nicht schwer, dran zu denken, dass wir immer wieder Nachschub brauchen. Aber wir sollten auch andere Dinge jeden Tag beachten.
Jeden Tag Bewegung zu haben, tut uns sehr gut und hilft uns fit zu bleiben. Wie gerne wäre man schon mal träge und würde sich am liebsten nur entspannen. Wenn ich aber zu viel ausruhe, werden meine Muskeln immer schwächer und es fällt mir immer schwerer etwas zu machen. Gerade wenn der Alltag dazu führt, dass man sich eigentlich nicht viel bewegen müsste, ist es gut, ganz bewusst Bewegung in den Tag einzubauen.
Ich frage mich auch manchmal ob es tatsächlich etwas ändert, ob ich morgens mein 7 Minuten Training mache und ich habe oft keine wirkliche Lust dazu. Dann aber sage ich mir, dass es besser ist als nix und 7 Minuten auch schnell wieder vorbei sind und mache es.
Jeden Tag sollten wir auch unseren Gedanken positive Nahrung geben. Wir brauchen etwas das uns ermutigt, das uns zum Nachdenken bringt oder das uns Kraft gibt. Und das schlechteste sind dafür die Nachrichten oder irgendwelche Dauerinformationen aus dem Internet. Ich höre mir am liebsten schon gar nichts mehr davon an, denn diese ständige negative Informationsflut macht das Leben noch viel schwerer.
Deshalb brauche ich jeden Tag Worte und Gedanken, die meinen Akku aufladen, mich daran erinnern, dass auch dieser Tag einmalig ist und diese muss ich meistens bewusst suchen. Wenn ich sie suche, dann finde ich sie auch.