Kein Grund zum Ärgern

Über zwei Dinge sollten wir uns nicht ärgern:

"Über die Dinge, die wir ändern können und über die, die wir nicht ändern können.

unbekannt

So gesehen gibt es eigentlich keinen Grund, sich über irgendetwas zu ärgern. Das ist aber schwieriger als man denkt. Ständig ärgern wir uns über andere Menschen, obwohl wir sie nicht ändern können, über das Wetter, oder über rote Ampeln. Wenn wir wollen, dann finden wir überall Momente über die wir uns ärgern können. Da kann es auch schon reichen, dass man mal wieder eine Nachricht liest, über einen Mann mit gelben Haaren, der seltsame Entscheidungen trifft.

Es hilft uns aber nicht wirklich weiter, wenn wir uns über diese vielen Dinge ärgern, denn Ärger macht unser Leben nicht besser und geändert bekommen wir damit auch nichts. Deshalb versuche ich mich immer wieder daran zu erinnern, ob es denn etwas nützt, wenn ich mich ärgere.

Ich schaffe es bestimmt noch viel zu selten, dass ich mich entspanne und nicht ärgere, aber ich möchte es immer wieder üben. Für die Gesundheit ist es auf jeden Fall besser.

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